Cantidad de Riboflavina en La quinua, sin cocer

Los granos de cereales y pastas

En 100 g (Gramos) de La quinua, sin cocer hay 0.318 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean La quinua, sin cocer.

Extracto de levadura propagación 17.5 mg 0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo 6.8 mg 0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías 6.8 mg 0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y 5.27 mg 0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito 4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas 4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo 4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo) 4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado 4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa 4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar 3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas 3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida 3.71 mg
Algas, espirulina, se secó 3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo 3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado 3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca 3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado 3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito 3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores 3.343 mg

La quinua, sin cocer

La quinua, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La quinua, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua 13.28 g 13.28%
La energía (calorías) 368 kcal
Energía (julios) 1539 kJ
Proteína 14.12 g 14.12%
lípido total (grasa) 6.07 g 6.07%
Ceniza 2.38 g 2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia 64.16 g 64.16%
Fibra, dietética total 7 g 7%
Almidón 52.22 g 52.22%
Calcio, Ca 47 mg 0.05%
Hierro, Fe 4.57 mg
El magnesio, Mg 197 mg 0.20%
El fósforo, P 457 mg 0.46%
Potasio, K 563 mg 0.56%
Sodio, Na 5 mg
Zinc, Zn 3.1 mg
Cobre, Cu 0.59 mg
El manganeso, Mn 2.033 mg
El selenio, Se 8.5 µg
tiamina 0.36 mg

Nutrientes en La quinua, sin cocer